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高血圧というのは症状がそれほど進んでいないうちはほとんど自覚症状がないので、つい油断しがちなのだそうです。でも血圧が高い状態が続くと、動脈硬化が進行してしまうんですよね。 この動脈硬化が脳梗塞や狭心症、心筋梗塞などの命にかかわる深刻な病気の起こす原因になってしまうというから、本当に怖いと思います。知らないうちに命にかかわる病を発症することから、高血圧は知らない間に忍び寄ってきて命を脅かすことから「サイレント キラー」と呼ばれることがあるそうです。 夫は健康診断を受けたときにお医者さんから血圧が高めだと注意をされているので、わたしも心配をしています。夫はカリウムやDHA,EPAなどの高血圧に効くというサプリメントを飲んでいるのですが、最近胡麻ペプチドに血圧を下げる効果があるという胡麻麦茶も毎日飲むようになりました。わたしも料理をつくるときに塩分の使いすぎに気をつけ、野菜たっぷりで栄養のバランスのよい献立を立てるように心がけたいと思っています。
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